普通的俯卧撑是双手和双脚共同承担人的体重，各自承担的力的大小取决于它们各自与重心的位置关系。如果将一条腿搭在另一条腿（假设是左腿搭在右腿上）上，基本上原来两只脚承受的力变成一只脚承担，肯定会增大，至于两只手承受的力，只能粗略讨论三种情况：
（1）右脚适当向左移动一些，保持重心位置不变，则两手与重心的位置关心不变，承受的力不变。
（2）右脚位置不变，重心必然向右偏移，或者右脚虽向左移动但重心依然比原来偏右，在身长方向近似认为不变，右手距重心变近，左手距重心变远，两只手承受的力相应此长彼消，右手承受的地力增大，左手承受的力减小。
（3）右脚向左移动，结果使重心比原来偏左，同（2）分析，左手承受的力增大，右手承受的力减小。
