在中国，读高三的学生一般是18岁左右。
一、学习压力来源
- 升学压力
- 高考是人生中的重要转折点，其结果关系到能否进入理想的大学，进而影响未来的职业发展。对于很多学生来说，进入重点院校意味着更好的教育资源、更多的发展机会。所以他们面临着巨大的升学竞争压力，要在众多考生中脱颖而出并非易事。
- 课业负担
- 知识量大且难：高三的课程涵盖了高中三年的知识总结与深化，像数学中的圆锥曲线、导数等知识点，物理中的电磁感应、近代物理等内容，知识的深度和广度都有很大提升。学生需要在有限的时间内掌握大量复杂的知识。
- 作业和考试多：每天都有大量的课后作业，周末可能还有模拟考试。例如，很多学校每周会进行一次全科模拟考试，考试后要进行试卷分析和错题整理，这需要花费大量的时间和精力。
- 时间管理压力
- 高三学生需要合理安排学习时间，不仅要复习各个科目，还要进行预习。除了正常的上课时间，课余时间也被安排得满满当当，如早读、晚自习等。他们需要在不同科目之间平衡时间，以提高整体学习效率。
- 心理压力
- 来自家长和老师的期望：家长往往对孩子寄予厚望，希望他们能考上好大学。老师也希望自己的学生能取得优异的成绩，这种期望会转化为无形的压力。例如，家长可能会经常念叨考上好大学的重要性，老师会关注学生每次考试的排名变化，这些都会让学生感到心理负担加重。
- 自我期望：学生自己也有对未来的憧憬，他们希望通过努力实现自己的理想。如果在学习过程中遇到挫折，如成绩不理想，可能会产生自我怀疑和焦虑情绪。
