鲁东大学的军训时间通常为14天，从9月9日开始，至9月23日结束。
军训训练内容
队列训练：包括军姿站立、敬礼手势、正步走和行列齐走等规范动作。
模拟射击训练：新生们参与模拟射击训练，从握枪、瞄准到射击，全程认真投入，提高了专注力和心理素质。
模拟手雷投掷和匍匐训练：从准确投掷手雷到在草地上匍匐前进，展现了极大的热情和毅力，提升了身体素质和团队合作精神。
紧急救护学习：学习急救知识，熟练掌握胸部按压、人工呼吸等基本急救技能，增加了应对突发情况的经验。
火灾灭火训练与消防演习：参与火灾灭火训练和消防演习，学习基本的灭火技巧和应急处置方法，掌握使用灭火器、灭火器械的要领。
内务整理：教官们积极开展内务整理指导活动，帮助新生们迅速适应集体生活，提升个人自理能力和宿舍环境卫生水平。
军事理论学习：学习军事理论知识，如《习近平与大学生朋友们》《习近平的七年知青岁月》等，将理论学习融入军事训练环节。
战术基础训练：包括战术基础、军旅生活分享等内容，采取理论教学、技能训练、实践操作、参观见学相结合的形式，培养学生崇军尚武精神。
拉歌比赛、才艺大赛：军训过程中，新生篮球赛、排球赛、拉歌比赛、才艺大赛、“讲好鲁大故事”优秀学生事迹分享会等活动交替穿插安排，调剂了单调的军训生活，鼓舞了士气，增进了团结。
通过这些训练内容，鲁东大学的军训旨在培养学生的国防观念、爱国情怀、团队凝聚力，以及吃苦耐劳和顽强拼搏的意志，以自信、自强、坚韧的精神风貌开启新阶段学习生活。
