“节后综合症”主要表现为:想到上班就会恐慌，烦躁，提不起劲头；从事体力工作的，还会浑身疼痛，懒得动。我克服“节后综合症”方法，首先是从精神层面入手，用正性理念驱赶内心的怯懦。俗话说:“人是苦虫”。《圣经》说:人类祖先亚当夏娃偷吃禁果，被上帝打下凡间，要他们生儿育女，吃尽苦头，赎清罪过，才能重新回到天国去。中国的劳动观认为:“劳动创造一切”，“劳动光荣”，“不劳动者不得食”。法律规定:“按劳分配”。劳动是人类生存最基本的要素，但是，养成了劳动习惯的人们，一旦停止了劳动，都会产生诸多生理和心理上的不适，这是人的惰性在作怪，也是“节后综合症”的主要病源。要克服惰性，就唱一唱令人振奋的歌曲，比如《我的祖国》、《歌唱祖国》等等。弄明白:“幸福的生活哪里来?要靠劳动来创造”，重新树立或更加坚定正性的人生观和劳动观。走出户外，看一看那些为了生活而不息奔波的芸芸众生，想一想自己肩上的责任，自己的追求和理想。还可以做些体育运动，松松自己的筋骨，去郊外观赏一下祖国的山山水水，开阔自己的胸襟。打点好自己的行囊，准备出发，重新踏上创造生活，实现人生目标的道路。
