首先了解维生素B3的功效。维生素B3大家听到的比较少，我们常常称为烟酸或者尼克酸，是人体必需的13种维生素之一，是人体不可缺少的营养成分，它的作用如下；1.促进人体的正常生长发育；2.影响造血过程，促进铁吸收和血细胞的生成；3.维持皮肤的正常功能和消化腺的分泌功能；4.提高中枢神经的兴奋性和心血管系统的功能。
如果维生素B3的缺乏会患糙皮病表现为
1.皮肤受损；红斑、很像晒斑、有烧灼感、瘙痒感、也可形成疱疹和大疱。后来结痂、色素沉着、皮肤粗糙干燥、并有鳞屑，糙皮病而得名。
2.粘膜受损；口角炎、口腔粘膜、舌粘膜、齿龈肿胀、口腔溃疡的表现；
3.消化系统；消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘等。
4.神经系统症状：头晕、头疼、烦躁、睡觉不安、重者可出现幻觉、幻视、幻听、精神错乱、甚至昏迷。
5.女性朋友可以有阴道炎、月经失调。男士可以有排尿烧灼感、性欲减退等。
治疗方面重视饮食方面增加肝脏、瘦肉、蛋类、坚果、绿色蔬果。药物应用烟酸片100毫克一日三次。也可和多种维生素合用。
