心理辅导：高考前的考试每次想得高分最后却失常

心理辅导：高考前的考试每次想得高分最后却失常

尊敬的读者：

每年的六月，对于广大的高三学子来说，是一个充满挑战和压力的时期。在这个关键时刻，许多学生会遇到一个普遍的问题：在高考前的考试中，每次都想得高分，但最后却发挥失常。本文将针对这一问题进行探讨，并提供相应的解决方案。

我们需要了解为什么会出现这种现象。心理学家称之为“目的颤抖”，即在面临重要考试时，过度关注结果，过分强调分数，反而会导致发挥失常。这种现象类似于庄子的博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；一旦他用黄金做赌注，则大失水准。我们需要调整心态，正确看待考试的目的。

我们要明确高考前的各种考试的目的。这些考试旨在暴露问题，让我们全面了解自己，查缺补漏。在考试中暴露的问题越多，意味着我们在高考中遇到问题的几率就越少。我们应该以愉悦和快乐的心情来对待这些问题，切实地弥补不足，提高自己的能力。

我们需要具备正确的心态。在面临考试时，我们往往会产生紧张和焦虑的情绪。这时，我们需要学会调整自己的心态，采取积极的心理暗示，增强自信心。例如，在遇到难题时，我们可以告诉自己：“我做不出来的题，别人也不一定会做。”或者“会做题做对，我就能拿高分。”通过这样的方式，我们可以恢复自信，激发兴奋点，将自己的心态调整到最佳状态。

我们还应该学会正确看待排名和成绩。考试成绩的起伏是正常的，我们要以“要跟自己比，莫与他人攀”的心态来看待排名。审视自己考试所暴露的问题的原因，找出解决问题的相应方法，进一步提高自己的能力。不要因为一次考试的失误而灰心丧气，要相信自己有能力克服困难，不断提高。

我们要明白，命运只负责洗牌，而打牌的是我们自己。在面对挑战和压力时，我们要保持坚定的信心，努力拼搏。只要我们调整好心态，正确看待考试，相信自己，我们一定能够在高考这场战斗中取得胜利。

心理辅导对于高考前的考试至关重要。我们要正确看待考试的目的，调整心态，增强自信，正确看待排名和成绩，相信自己的能力。只要我们做到了这些，相信我们一定能够在高考中取得理想的成绩，实现自己的梦想。

祝愿广大考生都能够顺利度过高考这一关，迈向更美好的未来！

此致

敬礼！