高三家长可从五方面帮助考生解除心理压力

随着高考的临近，高三学生的心理压力越来越大。作为家长，我们有责任帮助孩子缓解这种压力，让他们在备考过程中保持良好的心态。本文将从五个方面探讨如何帮助高三考生解除心理压力。

认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力，首先要了解他们心理上的压力来源。父母应该抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。让孩子知道他们的意见被尊重，他们的行为被赞赏，这样他们会更有自信地面对生活中的挑战。

关心孩子的成长。家长应该时刻关注孩子的变化，不仅仅是学习成绩，还有他们的兴趣爱好、人际关系等方面。在孩子面临困难时给予支持和鼓励，在孩子取得进步时给予肯定和表扬。让孩子感受到家庭的温暖和支持，这样他们才能在高压环境下保持积极的心态。

作为高三考生的家长，我们应该从以上五个方面着手，帮助孩子缓解心理压力，让他们在备考过程中保持良好的心态。只有孩子才能在高考中发挥出最佳水平，实现自己的梦想。