高考生进补弄得恶心想吐专家称进补要谨慎

随着一年一度的高考季节来临，家长们为了让孩子在考试中发挥最佳状态，往往会采取各种措施，其中之一便是通过进补来增强孩子的体力和脑力。进补并非越多越好，也非越贵重越高档就越好。近年来，关于高考生过度进补导致身体不适的案例屡见不鲜，专家们对此表示担忧，并呼吁家长们在给孩子进补时要格外谨慎。

根据一项调查研究显示，很多家长会在高考前夕给孩子购买各种保健品和营养品，如蛋白粉、口服液、甲鱼、海鲜等，希望通过这些方式提高孩子的记忆力和注意力。这种做法往往会导致两个极端：一是孩子吸收不了这么多营养，造成浪费；二是过量的营养摄入可能会引起消化系统负担，甚至出现恶心、呕吐等症状。

湖北省中医院内科教授熊家平在接受采访时表示，每年高考前后，都会有不少家长因为给孩子胡乱进补而带着孩子来医院就诊。他强调，市面上的保健品质量参差不齐，家长在购买时一定要谨慎，而且应该在医生的指导下进行。他也建议，如果真的需要进补，家长应该先带孩子去医院做一个全面的身体检查，了解孩子真正缺乏的是什么，然后再有针对性地进行补充。

如何正确地进行进补呢？专家指出，应该注重孩子的日常饮食，保证其营养均衡。在选择保健品时，应该选择那些口碑好、品牌信誉高的产品，并且严格按照说明书或者医生的指导进行服用。对于一些所谓的“高档补品”，家长应该理性对待，不要盲目追求昂贵，而应着眼于实际效果。

对于即将到来的高考，我们希望每一个考生都能够以最好的状态迎接挑战。而作为家长，更应该以科学的态度来对待孩子的饮食和营养问题，避免因为过度进补而适得其反。有时候，清淡的饮食、充足的睡眠和一颗平常心，可能比任何补品都要来得更加有效。