- 心态是否健康，决定一个人的精神健康，从而决定一个人事业健康和家庭健康，影响一个人的生活健康。心态不健康，主要表现在以下四个方面：
战胜自己，就会战胜一切
1、情绪急躁。一个人的情绪最关键的决定因素就是自己的心态，心态好，生活好，身体好，精神更好，这也是从古到今人们总结出来的人生定律。对待任何事情急躁，没有耐心，容易发脾气，这个就是心态不健康的主要表现之一。毛泽东语录：自信人生二百年，会当击水三千里。
乐观开朗，健康成长
2、做事慌张。心态不健康，就会出现心浮气躁，干事情不能全面客观，对待突发事情、紧急情况容易慌张马虎，无论是学习还是工作都会出现低级错误，导致连锁反应。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。就是这个情怀。
心态好，生活好
3、攀比强烈。由于心态问题，最容易产生攀比心理，与其他人比经济状况，比工作环境，比收入高低，比家庭生活富裕程度，比居住环境，比子女教育等等，都会形成不健康的攀比心理，进而影响自己的工作、学习和生活质量，造成消极悲观，对生活的负面情绪加大。
心态决定前途
4、相处困难。心态不健康的人在与其他人员交往过程中容易计较个人得失，容易斤斤计较，容易心胸狭窄，不能接受和容忍他人的各种要求，往往把自己思想强加于他人，造成交往困难，朋友越来越少，交往越来越窄，道路越走越窄，孤单和寂寞更加会加剧他自己的心态走向极端。
饮食健康，促进身体健康
