1 有了让你烦心的事情发生了，还没有找到解决的方法，这个事情一直在心中放着，所以是你烦燥的一个原因。
2 当你努力去面对，去想对策的时候，也许会出现一个突破口，找到解决问题的方法了，心理想明白了，烦燥的心情，就会得到缓解，心中这个门槛就过去了，心静下来，就能安心了，就能做回自己了！
3 例如前段时间里，我的工资卡，让我放在哪里不见了，我发现十分着急，什么心思都没有，把能找的地方都重新找了一遍，还是没有找到，这时我就会静下来重新回想一下，当跳出了正常思维时，一下就找到了，那种喜悦的心情，立刻云消雾散，烦燥就不见了！
4 有些事情，实在不能解决，你就悄悄放下，交给时间去解决，过一段时间也许会有不请自来的好消息。
5 当你能说服自己的时候，一切问题将迎刃而解。因为人，最大的敌人是自己，只有自己能打倒自己。我们每个人都要有不倒翁的精神，你的人生方向盘才能自己把握！你才是你自己的主人！
