我们常说的心理压力本质上就是精神压力，适当的压力可以成为促进我们的动力，但过大的压力没有及时得到缓解就会危害到我们的健康水平，具体有哪些影响呢？
1、长期处于高度紧张的压力状态，情绪会比较烦躁，感觉事事不顺，一直被挫败的消极情绪所困扰，容易精神抑郁；
2、心理压力过大的人群，往往会出现食欲不振或突然性的暴饮暴食，造成饮食失调；
3、心理影响生理，长期压力过大会对身体的免疫系统产生影响，降低是身体免疫力引发各种躯体疾病；
4、容易导致情绪化比较严重，过度兴奋、悲伤、生气等等，这些过度的情绪化反应都会对身体造成不利影响。
