首先说，毎个人都会有情绪的起伏波动。这些起伏波动，只要是与现实情境相匹配的，就是正常的。
比如说，受到夸奖会感到喜悦，彩票中奖会很兴奋，排队时有人插队会愤怒，亲人离世会悲伤，失业、失恋会情绪低落一阵子，这都是正常的情绪波动。
有些时候，会有一些情绪显得过于强烈，与现实情境不符，就是比较小的要事件诱发了很大的情绪，那可能是早期经历里的一些没有处理好的情结被触动了，有所觉察就好，也不是大问题，更不属于心理疾病。
所谓的“躁郁症”，包括环性心境障碍和双向情障碍（双向情感障碍）1型、2型。属于心理疾病。环性心境障碍较为温和，表现为与现实情境不相符的心境高涨和低落交替出现，社会功能轻度受损，持续至少2年。双向障碍1型2型均有抑郁与躁狂交替发作，抑郁发作表现为思维、动作迟缓，情绪低落，意志力减退，注意力下降，对什么都提不起兴趣。躁狂发作表现为思维奔逸，情绪高涨，莫名的欣悦，注意力不能集中。
