【路上读书】给你推荐一本书《深度工作》（Deep Work），教你高效工作的技能，通过排除干扰、一心一意、劳逸结合等方面，避免掉进科技的无底洞。不但能改善工作效果，更能利用好空闲时间，让生活达到良好的平衡。
这本书的作者给我们提出了几种有用的方法，大家不妨参考一下：
第一种叫“和尚法”，大家都知道，和尚要戒掉七情六欲，同样道理，我们可以排除所有的干扰源，像个和尚一样把自己隔离起来。比如，关掉手机铃声提醒，不要一边听歌一边工作，上班时间不要跟同事聊天等等，这些都能帮我们集中注意力。
第二种叫“两段法”，顾名思义，就是把时间明确地分成两大段，一段用来与世隔绝地潜心进行最重要的工作项目，剩下的时间则用来处理各种各样的零碎的杂事。
第三种叫“节奏法”，这种方法很适合我们培养深度工作的习惯，一开始就要求自己连续深度工作几个小时，肯定不太实际，况且人的注意力也不可能长时间集中。那么我们就不妨试试每次坚持半小时，再慢慢延长到1小时，并且在日历上记下自己的成就。
最后一种叫“新闻法”，我们都知道，跑新闻的记者经常要应对突发事件，可能这一刻还在办公室写稿子，下一秒就要出发去报道突发案件了。反过来也一样，大家平时上班的时候有可能会突然出现空余时间，比如原本要开的会议取消了，或者任务提前完成了。每次有多出来的时间，我们就不妨来一次深度工作，这样不仅能完成更多的工作，还强化了集中注意力的能力。
