职场压力，有压力代表对工作有所期待和追求，是好事。试想你对职位晋升、涨薪没有期望，只想拿着现有工资混日子过，那怎么会感受到压力呢。
回到正题，如何增强心理韧性抵抗职场压力，我觉得可以从以下几点出发。
一、直面职场压力
要意识到有职场压力是好事，代表你在职场中有着积极向上的态度。无形的压力反而能督促自己进步，俗话说压力产生动力，要辩证的看这个问题。
二、分析职场压力形成原因
增加心理韧性，必须依赖于对压力产生的原因有深刻分析。认真想想，是自己工作能力匹配不上工作目标造成压力，还是领导的管理方式与自己的工作习惯不匹配造成压力。或者是同事之间关系相处不融洽导致。
三、根据原因针对性解决
如果是工作能力跟不上，那就认真提升自己的办公技能，能力提升了，心理自然踏实了，问题迎刃而解。如果是领导方式造成的，可以和领导谈谈，或者想办法去适应领导的工作要求。
