1、促进自我身心的和谐，方法有
1)树立正确的世界观，人生观，价值观。
2)掌握应对心理问题的科学方法。
3）合理调控情绪
4）积极参加社会活动，增加人际交往。
2、促进人与他人的和谐，关键在于处理好与他人的利益关系。
1)平等待人是与人和谐相处的前提
2）诚实守信是协调个人关系与他人关系的保证。
3）宽容是协调个人与他人必不可少的条件。
4）正确认识和处理竞争与合作的关系
3、促进个人与社会的和谐
1）正确认识个体性与社会性的关系
2）正确认识个人需要与社会需要的关系
3）正确认识个人利益与社会利益的统一关系
4）正确认识享受个人权益和履行社会责任的关系
4、促进人与自然的关系
1）正确认识人与自然的依存关系
2）科学把握人对自然的改造活动
3）深入理解人与自然的关系
