更年期是指女性从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。之所以会更年期，是因为这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响。更年期综合症如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿，血压忽高忽低等等。
更年期是每一个女人都无法“逃脱”的一个生理现象，更年期的女人由于雌激素做怪，会出现生理和心理的异常反应。最明显的就是变得唠叨、心烦易怒，时常会因为一点小事而感到气愤。当你发现年过40以上的妈妈有这种反应的时候，就要注意可能是更年期了。更年期的女性，还时常会有孤独、空虚和寂寞感，有的人还经常疑神疑鬼，终日忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出，作为儿女的我们，在这个时候，应该比平时更加多一些关心与照顾，必要的时候带她上医院进行治疗。
很多妈妈正处在更年期,一个是年龄到了,一个是确实和以前相比变了很多,首先就是情绪多元化,开心和生气往往都在几秒之中。
和妈妈相处的时候,我就把握几个原则。
1、学会分辨哪些是她为了发泄而说出的话,重视她想说的,过滤掉那些发泄的。为什么这么说,因为更年期本身就是一个比较无奈的事情,她有的时候也有无法控制的情绪,你能做的就是不要在意。假如每件事情都计较,那么你妈要疯你也要疯,当然,这只是个比喻。重视她真的想表达的意思,你需要比以前更关心她,帮助她走出这段特殊的时期,至于方法我觉得每个相处都是不一样的,要选择合适的方法,相处这么多年,应该说你比我更了解。
2、不要埋怨不要责怪不要无视不要问我为什么。因为他们是家人
3、尽量顺从心意吧,前提是更年期最主要的就是善变,所以我说只是尽量,并不是百依百顺。
