健身完之后为什么要拉伸,健身完后要拉伸吗 2022-04-07 0:13 1、拉伸能放松僵紧的肌肉,同时可以完美身型。2、可以促进血液循环,提高代谢,让减肥效果明显。3、能让肌肉更加紧致,线条越加流畅,避免大量运动后产生的肌肉腿。4、还有助于保持身体的柔韧度。等等的好处等你发现啦坚持就对了!猜你喜欢:春天适合做什么户外活动,春天可以做哪些户外活动 跑完步如何拉伸瘦腿,跑步完了怎么拉伸腿瘦腿 胸部肌肉酸痛怎么办,胸肌肉酸痛怎么回事 怎样存放姜不发芽