马步是骑马用的姿势，用来练徒手搏击没有意义。
很多人认为马步是传统武术的重要基本功，我也是练传武的，但是我从不练马步。
从传统武术发力和运动的机理上讲，马步既不适合发力，也不适合身法步法的移动。
站着马步冲拳，胯就没法动，只能是拧上身，如果此时拧胯，膝盖就受不了；这种站法想移动身形步法，也只能是迈步而行，根本无法实现以身带步。站着马步跟人家动手，就更可笑了，要么正面暴露给对方，要么侧面对着人家，怎么被动怎么是。而且架势低，相当死板，不挨揍才怪。
所以说无论从发力要领、身形移动还是对敌姿势上讲，马步都是不实用的。
站马步虽然能脚下生根，但搏斗不是拔河比赛，需要发力，需要灵活，需要合理。练功夫的最终目的是为了提高自己的实战能力，练为战才是正路，如果练的东西不适合实战，那就是练错了。
可能很多人不爱听，但我说的是真话。
