“我因为膝关节不好，有人建议我去游泳，刚学会，很有兴趣，天天去游泳，这样对身体有好处吗。”
成年人刚刚学会游泳，应该学的是蛙泳吧。
之前我在其它问题下面有讲过，用来锻炼身体的话，成年人不适合用蛙泳，这是因为蛙泳腿部动作技术特点决定的，如果一心只想游蛙泳，比较好的方式是压好关节韧带，练好相关的肌肉，比较马虎的处理方式是...翻腿的时候不要小腿内侧往后翻开，而是膝盖往两边打开，但纵使也还是不够。因为强度会上不去，技术限制了强度，一个强度上不去的运动，长期锻炼下来的效果跟坚持去公园散步差不多。
何况题主还是因为膝关节不好，才去练游泳的。我遇上过这样的学员，由于自己太肥胖，所以开始减肥，所以开始跑步，所以伤了膝关节，所以开始练习游泳，一开始练的也是蛙泳，然后...膝关节越来越不舒服了。
我的建议是，练习自由泳、仰泳和蝶泳，会比较好。
“可是游泳池里的水毕竟是消毒水，闻起来味道就挺大的，长期游泳，这样是不是会有损皮肤啊？”
泳池里的消毒水是按照国家相关规定的比例投放的，一般来讲，只要皮肤不是特别敏感的那种，不会有什么问题，长期游也不会。但是题主提到，“闻起来味道就挺大的”，这就不太对劲了，不知是题主鼻子敏感还是泳池投放的药物过多。建议可以边坚持游泳边观察，平时多多洗澡，使用沐浴露和润肤乳，一旦皮肤有不舒服的情况，就停止游泳，或者去别的泳池看看味道是不是一样大？
