BMI可以作为身体标准与否的参考，一般BMI的正常值在20至25之间。BMI超过25为超重，30以上则属肥胖。

体重指数BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。

比如体重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

这种方法只能作为参考，具体是否肥胖，还是要参照体脂，内脏脂肪含量灯多种数据。

比如健美选手，身高180，体重200，BMI=100÷(1.8x1.8)=30.86,就不能成为肥胖。