运动完喝一些盐水苏打水和功能性饮料！但是不要喝特别凉的碳酸饮料！
运动后喝些白酒能缓解疲劳吗？
“运动后”是否理解为剧烈体育运动？
如果是，暂时不可饮白酒为宜。体育运动后，此时心率高，血液循环快，人身器官正在兴奋期，此时饮白酒，对身体健康不利。
如果真想饮酒，最好先休息一下，然后洗个澡，放松一下。再备点下酒菜，可以小饮几两，应慢饮细品，少量饮酒可以解除疲劳，饮酒多少，应该以本人身体酒精承受量而定，好酒者，应以七分量为宜，八分有点飘，九分摇摆晃，十分醉醉哒，失态又失体不可取。
好酒者，以酒为友，有人喜欢饮“高度烈酒”，不醉不归。也有人喜欢“低度白酒”，慢饮细品，适量放杯，有易健康，值得表扬。
当然了，除了白酒外，还有红酒（葡萄酒）、啤酒、加饭酒（黄酒）以及自家酿造的各种时令果酒和人参泡制的（中药材）保健酒，好酒者，认为酒是人生享受生活必需品，广交天下挚友。贪杯者，其实酒精时时刻刻在透支自己的身休健康，应戒掉坏习惯，应做到少饮控制有度。
喝酒者别忘了：开车不喝酒，喝酒绝对不能开车！！
致酒友
酒好有度广交友，
桌上莫逞谁英雄；
想想家中妻儿娘，
这餐留量下顿喝；
健康快乐不失体，
假如一斤要了命；
毁了家庭害他人，
最亏还是你自己！
“树下酒仙”
