肱二头肌拉伤了应该进行患肢的石膏或者是支具固定，这样可以减轻肱二头肌拉伤处的活动量，有助于肱二头肌拉伤处的恢复。在损伤处损伤后的2天之内，则属于伤后的急性期，给予局部冷敷治疗的措施，用毛巾包裹冰块直接敷于患处。
肱二头肌拉伤，胳膊不能伸直，应该立刻就做伸展还是等不疼了做伸展？
如果真的是肱二头肌拉伤的话，首先肯定是需要休息，因为肱二头肌腱拉伤有三种情况。第一个是近段的止点损伤，一个是远端的止点损伤和中间的肌腹，或者是腱腹交界处的损伤，但不管是哪个地方损伤都应该先休息。 在受伤的时候，我们的肌肉肌腱都是要经挛收缩的，如果这时候再使劲儿很容易出问题，已经撕裂的话，再活动容易造成撕裂加重，甚至出血。恢复的时间会大大延长。一个很好的办法，就是要在受伤后立刻进行冰敷，对疼痛的地方冰敷，一般敷两到三天，疼痛肿胀就会明显的好转，观察两三天，大多数的情况就会好转。过两天，三天还不好，应该尽早的找专业的运动医学科的医生去看一看，他们在这方面的处理非常有经验，尤其是急性期，如果是基建断裂的话，通常还是需要手术的，所以要特别注意。
