斜方肌太大导致原因很多，如含胸驼背，斜方肌中下束太弱，高低肩也有可能。
如何改善：拉伸放松斜方肌上束，加强斜方肌中下束力量训练，改善含胸驼背不良体态，放松胸大肌和胸小肌，增强肩袖肌群训练（冈上肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌）。
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