以专业的角度告诉你，腿部肌肉非常重要！想要练好上半身，一定不能忽略了下半身的训练，腿部肌肉力量够强，才能练好上半身！
腿部肌肉是人体的大肌肉群之一，并且承载着整个身体的重量，只有腿部够有力量，整个人才会比较有力量，训练上半身时才能发挥的更高。
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