有人说在健身中腿部肌肉训练尤为重要，对此你怎么看？有什么好处？

以专业的角度告诉你，腿部肌肉非常重要！想要练好上半身，一定不能忽略了下半身的训练，腿部肌肉力量够强，才能练好上半身！

腿部肌肉是人体的大肌肉群之一，并且承载着整个身体的重量，只有腿部够有力量，整个人才会比较有力量，训练上半身时才能发挥的更高。