这个问题也比较有意思啦……胸肌与腹肌哪个好练 ？

●我们为什么，要练胸肌与腹肌呢 ？

男人必须要有胸肌 ？与女友一决雌雄？

男人必须要有腹肌 ？火力爆棚 ？

（图片源于网络）

这个问题分三个方面来回答：

腹肌每个人原本就有（胸部也会有点肉），

这里说的是——腹肌自然显露于外（胸肌得有型）的那种：

1. 就本人实际情况来说——本人感觉胸肌比腹肌好锻炼。

因为本人目前，不是很在意体脂，腹肌锻炼量也没有胸部多、用心。

2. 第二种情况——腹肌比胸肌好锻炼

我们知道，腹肌每个人原本就会有，只是被腹部厚厚的脂肪（体脂高）所遮盖；

（不是很明白的——脑补下，在凹凸不平的床上，铺上褥子的场景，

不平的床就是原本的腹肌，褥子就是脂肪——够详细吧）

若是，一个体脂低的朋友锻炼的话，腹部稍加，

健身锻炼——使得原本就存在的腹肌，增大增厚，会显露的更快更明显。

（图片源于网络）男士体脂率

3. 同理，若是一个体脂高或者丰满的朋友，来健身锻炼

个人感觉，他的胸肌或者腹肌哪个先锻炼出来，还真不好说

胸肌虽说是大肌群，好受力，但是也需要锻炼加修饰，才能大概出型体

腹肌与胸肌同等锻炼，腹肌还多出比胸肌重要的一个体脂问题

腹肌难锻炼，不是因为需要多么大的强度，而是受体脂率影响，

占很大一部分原因，需要比较严格控制饮食➕合理有氧运动，来保证体脂率

使得，腹肌能够不被雪藏——显现。

（图片源于网络）

4. 实际到了我们个人身上，凡事没有绝对的

到底是胸肌比腹肌好锻炼，还是腹肌比胸肌好锻炼：

需要根据自身情况，来实践，出结果，才能加以下结论与证明；

个人观点，仁者见仁智者见智