胸部肌肉酸痛怎么办,胸肌肉酸痛怎么回事

胸部肌肉酸痛怎么办,胸肌肉酸痛怎么回事

患者胸部肌肉出现有酸痛的症状,可能是由于过度的劳累导致。患者要注意休息,可以在局部涂抹活血止痛的乳膏配合手法治疗,也可以通过热敷治疗,可以促进血液循环,减轻肌肉酸痛的症状,促进炎症的吸收。患者这段期间不要进行激烈的运动等。

运动后肌肉酸痛是什么原因?

近年的医学期刊当中,已经证实运动产生的乳酸,基本上在一个小时之后就会由身体代谢从而恢复到正常水平,所以运动后产生的酸痛,并不是因为乳酸堆积。

那酸痛是怎么来的呢?这是因为在运动过程中造成了肌纤维的撕裂,身体在修补撕裂的时候产生的感觉,就是酸痛。它有个更明确的名词定义,叫做“延迟性肌肉酸痛”,所以它一般出现在运动后的48-72小时之内。

如何判断是肌肉损伤还是肌肉酸痛呢?如果运动之后回到家发现肌肉出现疼痛,那么这个一般就属于损伤。如果是运动隔天出现的酸痛,一般就是延迟性肌肉酸痛。

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