提高自已的学习注意力要注意以下几方面的自我调节：
①心理调节。学习前尽量放松，不胡思乱想。实在静不下来，可以闭上眼睛，双手自然下垂，站直，头若顶物，自然呼吸，站二十分钟左右。
②身体调节。学习之前，可吃两粒核桃。泡一杯好茶，或来一杯咖啡。以利于健脑提神。
③学习习惯调节。这要闲时有意锻炼。找一个喧闹的环境，去背诵一首你喜欢的诗，或哲理短文。喜欢下棋的还可试着背棋谱。总之找你喜欢的东西去闹腾的地方去锤炼自已的学生习惯，久日久之定有收获。
如果注意到了这些方面，相信有利于提高自已的学习注意力。
版权声明：本文内容由互联网用户投稿发布，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 2211788188@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。如需转载请注明出处：https://www.wptmall.com/a/article/10797
