建议几点：
1、步伐是基础，还是得多练。
2、站位尽量不退台，中台近台为主，这样护台面积大。
3、不要板板发力，过于发力会导致无法还原，影响下一板衔接。
4、学会借力打力，体会身前击球，可参考刘诗雯，闫安的打法，近台为主。
5、打球除了力量和速度，还有旋转和落点以及节奏，有些时候不发力，打一板落点，一样取得主动。
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