怎么才能让腿变瘦变长,怎么才能让腿变瘦视频

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想让腿变瘦,可以进行腿部的抽脂手术。还可以进行多运动,常用的瘦腿动作有平躺在床上,双手打开,双腿在空中做蹬自行车状,反复交替。还可以做高抬腿动作,或者趴在床上双腿交替做踢屁股的动作,还可以进行跳绳,暴走等,要选择适合自己的方法健康瘦腿。

怎么把大腿瘦下来?

瘦大腿是很多女生的梦想,谁不想拥有美丽的大长腿呢,可以在健身软件上跟着视频运动,各种社交平台上也有无数的锻炼教程,最重要的一点是要持之以恒,瘦大腿不是一日之事,需要一段时间的努力才能初见成效,平时注意不要久坐,多多踢踢腿,做做提臀动作也很有利于大腿变得修长。

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