跳绳的好处是，跳绳是一项有氧运动，可以促进孩子的健康发育，加快胃肠蠕动和血液循环，促进身体的新陈代谢，还能提高孩子的记忆力和判断力，帮助体力、智力和应变能力的协调。跳绳的坏处是，如果方法不当，就会对身体造成损伤，要控制跳绳时间，不要过度劳累就行。

跳绳对身体有什么好处有什么坏处？

跳绳是一种快速运动燃脂的方法！

一分钟140，十分钟就可抵30分钟的慢跑！而且相对于跑步对膝盖和脚踝的伤害，跳绳就轻很多！这是广大希望通过运动减肥的肥佬的福音！

跳绳一可以帮你减肥瘦身，二可以锻炼全身肌肉，使之匀称有力，三可让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。

跳绳还是一种良好的社会游戏！亲子游戏！团队游戏！花样跳绳更是一种很吸引人的运动！