练瑜伽好吗哪些人不适合练瑜伽，请问哪些人不适合练瑜伽

瑜伽是一门比较大众化的运动练习，基本上那个适合大部分的练习者。有极少部分的人群是不适合的，如：刚刚生产完孩子的宝妈、大病初愈者、刚做完手术的患者、癫痫、大脑皮质受损的人群等等，这些都是不太适合练习高难度瑜伽的人群。

大部分的人群只要按照正位的概念去练习瑜伽，基本上就不会有太大的问题，如果没有时间或者其他原因没办法去找瑜伽老师辅导练习的也可以备一张Atmananda的正位瑜伽垫引导练习正确的瑜伽体式，这样会减少因为体式错误而受伤！