长时间剧烈运动是会引起膝盖损伤的。建议平常骑动感单车的时候，尽量缩短时间，或者是佩戴护膝。经常性进行剧烈运动会加快膝关节半月板的磨损或者是引起韧带损伤。建议平常运动前一定要做好热身运动，一定要佩戴护膝，如果发生损伤的时候，要立即把患肢抬高，并用冰袋冷敷。
骑动感单车伤害膝盖吗？
任何运动抛弃运动量来说强度都是不合理的，动感单车是比较适合减肥的一项运动（强度还算可以）。只要平常运动的前后注意热身拉伸，同时注意锻炼的时间，都不会对膝盖有很大的损伤。一定注意身体状况，有什么感觉到不对的可以马上停下来，注意休息就好。
