电梯球对于发力的要求还是很高的，建议新手不要过度尝试。因为这种踢法对脚踝和膝盖的负担很大，尤其是未成年人更要慎重。建议有一定的足球基础在开始练习。
首先把球的气门孔正对自己，这是受力点。然后后退几步。具体退多少看个人习惯，一般三到五步为最佳。
先缓慢助跑，快接近球的时候加速，手臂伸出，保持平衡。支撑脚与皮球平行，一定要平行，不然容易扭伤！然后踢皮球正中偏下位置。小腿发力，接触皮球时间要短，不要加旋转！
电梯球是比较有难度的踢法，想出效果需要勤加练习。最好有专业人士陪同，草坪要平整，自身装备要齐全。
