三步上篮作为篮球技术中的基本功，在平时打比赛是很能够受用的。也是篮球技术的直观体现。三步上篮也是摆脱防守直接得分的有效方式之一。

三步上篮最直观的感觉就是摆脱防守，上篮得分。有一句话叫做“一招鲜，吃遍天”，三步上篮如果能够练到炉火纯青的地步。那也是一个必杀技。

接下来就来说说三步上篮的时机和技术动作。

三步上篮时机很重要，摆脱防守是关键。

最初学习三步上篮那都是从三分线外运球一步开始，直接三步上篮。但是这只是技术动作的练习。在平时打球实践中还得注意防守人的防守位置的判断。如果没有完全摆脱防守人，那三步上篮就起不到任何效果了。反而会出现失误或者被盖。三步上篮首先是通过运球摆脱防守人，至少要领先防守人半个身位以上才能够收球上篮。

三步上篮只是上篮的一种概述，还延伸了许多的技术动作。

三步上篮只是对于上篮的一个大概的叙述。一般水平的就分为高手上篮和低手上篮。区分高低手上篮的最直观的方法就是区别出手的高度。高于肩膀的出手就是高手上篮，低于肩膀的出手就是低手上篮。上篮的出手方式还可以分为单手和双手。在平时，单手的技术动作会运用的比较多。

三步上篮的技术动作以及注意事项。

三步上篮最先需要确定的就是中枢脚和运球节奏。一定要调整好中枢脚后，才能够起三大步，而且决定左手上篮还是右手上篮也是中枢脚决定。同脚同手的也有，但是很少。

篮球运动是项很注重基础的运动项目。基本功扎实。那自然在技术对位上也不会吃亏。