肯定不会。长期慢跑只会让腿细长，浑身脂肪降低，身材越来越苗条。
1.刺激的肌肉
慢跑是耐力运动，只要是运动都会刺激肌肉生长，
但耐力运动刺激的是慢肌纤维，细长，爆发力弱，但耐力强。
就像专业的长跑运动员，都是细细长长的。
业余跑马拉松的，经过多年的训练后，也都是瘦长型的。
2.燃烧脂肪
慢跑会直接燃烧脂肪，长期慢跑，全身的体脂肪率都会下降。
什么人鱼线，马甲线，8块腹肌都是水到渠成的。
当然还包括腿部的脂肪也会减少。
3.有人说跑后拉伸避免腿粗
这个只是为了让你拉伸，说的善意的谎言。
拉伸只是肌肉的放松，并不会对肌肉纤维粗细上有影响。
当然了，运动后肌肉充血表面上看是粗了，但是放松后血液回流，肌肉还会恢复原来的样子。
