膝关节是我们人体一个重要的负重关节，关节内有关节软骨、半月板以及前交叉韧带，这些组织维持着关节的稳定性，而半月板同时起到一个缓冲的作用，能够减少膝关节受到肢体的冲击。
当平时的生活中，过量的运动、生活中的劳损以及一些疾病都可能造成关节内的软骨以及半月板的损伤。骑车是一个非常好的运动，但是，它对关节的磨损也是存在的，尤其是上坡加速的时候，对关节前方的压力也会增大，长时间的骑行运动也会造成关节的磨损。出于预防和保护的角度，我们提倡匀速的骑行，而不是长距离的加速以及上坡运动。当关节疼痛时，可以口服一些氨基葡萄糖药物缓解症状。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
