其实什么季节锻炼都可以，贵在坚持，那我们从生理学来简单分析下冬天训练有哪些不同！1 首先肌肉是有粘滞性的，与温度成反比，温度越高，肌肉的粘滞性越低，也就是肌肉间的摩擦力更小，所以冬天训练前一定要做足热身运动。2 人体的脂肪有白色脂肪和棕色脂肪之分，白色脂肪主要作用是储存能量，而棕色脂肪是分解用于存储能量的白色脂肪，冬天气温低的情况可以更好的激活身体内的棕色脂肪，对减肥更有利哦！
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