1、单功能器械
单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：增加臂力，背阔肌和动作协调能力。
2、综合型多功能器
综合型多功能器一般都包括扩道胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。
如果你要布置一个家庭健身房，你觉得必不可少的设备有哪些？
如果我要布置一个家庭健身房，按照最少的配置来算的话，只需要一张好一点的瑜伽垫就可以了。
因为我可以只做徒手健身，比如徒手力量训练、瑜伽、普拉提等等。
如果空间足够大的话，可以再配置一个深蹲架，配上总共一百公斤的杠铃片，再加一个可调节长凳。
再加一套50公斤的可调节配重的哑铃，基本上就可以满足增肌塑型的所有训练。
深蹲架可以练到全身任何一个部位，比如，胸部可以练杠铃卧推；腿部可以练杠铃深蹲、箭步蹲；背部可以练引体向上、杠铃划船；肩部可以练杠铃推举；手臂可以练杠铃弯举、臂屈伸等等。
哑铃比较适合练一些小肌群，比如手臂、肩部。
瑜伽垫上可以练各种腰腹训练，拉伸、放松。
家庭健身房设备要尽量精简、实用，占地面积小，其它花哨的器械真心没有必要考虑。
