首先，先看看自己的身体适不适合滑雪，如果是老人，曾经有过骨折史，或者正在发烧感冒的病人，就不建议滑雪了。
二 如果是第一次滑雪，没什么经验，去之前先在网上找点滑雪的视频学习一下，我第一次去吉林滑雪，把网上能找到的滑雪视频看了个遍，很多是教练手把手地教学视频，对实践非常有用。最好还是现场请一个教练，更直观更详细。
三 在室外滑雪要注意保暖，最好穿轻便的羽绒服，厚棉袜，露在外面的五官，如耳朵鼻子脸颊都要包好，防止冻伤，防晒也别忘了，雪地里紫外线也很强烈的。
四 为防止雪地刺眼，最好带上护目镜。
五 滑雪时摔倒是常事，所以身上不要装有尖锐或易碎的东西，如小刀，小玻璃瓶等，防止摔倒时扎到自己。
六 一定要带好手套。我有一次滑雪着急忙慌地没带手套，上去就滑，结果一趟下来，手差点冻僵了。
七 滑雪前做一些简单的热身动作，把关节，手肘，膝盖都活动开。
八 循序渐进，不要求快。菜鸟们尽量在人少的地方滑，防止和别人碰撞，初学者不要去坡度陡的地方滑，先在平缓的地方适应。我还记得自己无知者无畏从高坡上往下滑时，那风驰电掣却又无法控制的感觉，心快从嗓子眼儿里蹦出来了，就跟死神来了似的，下次再也不敢了。
九 滑雪真的特别有意思，刚开始滑紧张刺激，滑熟练了放松享受，滑一次就会爱上它。
