有好处的。这是因为冬泳可以增强抗寒能力、促进全身血液循环、增加抗病能力，以达到身体健康的目的。
但不是所有人都能适合冬泳！比如年老体弱的、患有心脏病高血压的，以及没有游泳基础的和儿童等都不能冬泳！
还应该注意的是，冬泳必须从夏天就要开始坚持不断才行，如果过去没游过，而在大冬天就突然下水身体是适应不了的！
冬天小孩适合去游泳吗？需要注意什么？
冬天不管大人小孩都适合去游泳锻炼身体。前提是你得会游泳这样才有效果。如果只是带孩子去玩的话，不适合，还不如去温泉。
冬季很多人因为太冷所以就放弃锻炼，从而感冒就油然而生。游泳确实能够帮助大家抵御感冒的入侵。而且还能够保养干燥的皮肤等问题。
那么游泳要注意哪些问题呢？
游泳前的热身活动必不可少，适当的拉伸有助于防止水中的抽筋和拉伤等。
保暖。游泳后穿好衣服再出门，泳后身体毛孔敞开，穿着单薄出去引起寒气入侵导致容易感冒等。
刚下水切记不要拼命游，先让身体适应水中温度慢慢游让身体完全打开。
