炎热的夏天来一瓶冰红牛是最爽的，红牛的牛磺酸味闻起很清新，可以起到提神功效。

夏天我最喜欢的就是红牛＋🍊橙子，把🍊橙子剥好分瓣放在玻璃容器里，红牛倒两罐在里面一起放冰箱里速冻二十分钟。

橙子🍊有大量的维C，红牛又是功能饮料两者加起对夏天维生素补充特有效。橙子的酸甜，红牛的牛磺酸味，冰凉橙子味饮料喝起来口感清爽解渴。

夏天到了，什么自制饮料既解渴又降暑？

夏天天气热，身体会出现各种不适应，食欲下降，胃口不开，在家自己制作酸梅汤，既可以消暑解热止渴，开脾健胃，提神醒脑，保健强身。出外游玩时喝点酸梅汤也能避免晕车，还能起到醒酒作用。在炎炎夏日是不可多得的，既解渴又消暑的保健饮品。

在家怎么制作酸梅汤？酸梅汤的原料和制作都非常简单。可以去干果市场买回，乌梅，山楂，桂花，甘草，陈皮，薄荷，冰糖等原材料。也可以去市场买回酸梅汤料包制作。酸梅汤主要食材是酸梅，但是还可以根据自己的口味，随意搭配食材，制作不同口味的酸梅汤。

做法：1：市场买回酸奶汤料包，放锅里直接加清水煮，煮开后转小火熬制，半个小时左右，可以根据个人口味冰糖多放点或少放点。

做法2：乌梅，山楂，甘草，洗净，放入锅中加清水煮开，加冰糖转小火熬制，半个小时左右。

做法3：乌梅，山楂，陈皮，甘草，薄荷叶，把所有原材料洗净，把所有原材料用纱布包起来，放入加清水锅内煮开，加冰糖，撒上桂花，转小火熬至半个小时左右。

还有好多做法就不一一介绍了。熬制酸梅汤最好要用砂锅或不锈钢锅。熬煮好的酸梅汤晾凉后，放冰箱冰镇再喝口味更佳。

如何自制夏日解渴的饮料呢？

夏天天气炎热，人们对冰镇饮料都爱不释手，一杯冰镇饮料下肚，的确很解暑，但也很伤肠胃，所以换个角度，喝一些酸甜口味的饮料也同样解暑，需要冰冻的再加冰块就好了。

今天介绍的：百香果柠檬蜂蜜茶和酸梅汤，这两款饮料甜中带酸，就算不放冰块，那甜酸味道也足以解渴。前者不用煮，后者需煮，任君选择，而且后者酸梅汤不单解渴，还开胃，夏天没胃口时，喝这汤准没错。现在来看看具体做法吧。

【材料】

百香果1个，柠檬3片，蜂蜜、冰块适量

【做法】

▼1．将百香果切开，将果肉倒进杯子里，然后放入2片柠檬，剩下1块卡在杯口。

▼2．放入1勺蜂蜜调味，然后加入适量的水，搅拌均匀即可饮用。若想冰冻的话加几块冰即可。

【材料】

乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、桂花、冰糖

【做法】

▼1．乌梅、山楂、甘草、陈皮和洛神花清洗干净，然后放到锅里，加入适量的水煲约1个小时。

▼2．最后几分钟加入冰糖调味，熄火之后再加入桂花即可（因为桂花不可久煮，不然会发苦），晾凉后即可饮用。若想冰冻的话加几块冰即可。

TIPS：这些材料在药店有售，通常你告诉店家要煲酸梅汤，一家几口喝，店家就会捡好分量给你，然后告诉你用多少水来煲。