古人常说的一句话：“三寸长寿，四寸无忧”很多人都不明白具体指的是什么，其实这个东西每个人每天都离不开，那就是保障人们睡眠的枕头，那么古人为什么又会通过枕头引出这样的一句话呢?这就不得不佩服古人的智慧了。

古人的智慧

在了解这句话的含义之前，我们要先明白寸在现代指的是多长，一寸在现代代表3.3厘米，那么三寸大概就是10厘米左右，四寸就是13寸左右，这就不由得会引发人们的思考，10厘米甚至13厘米的枕头，差不多有两拳头竖起来那么厚，那么高的枕头，真的会舒服吗?

其实通过一个成语，就能明白古代人们对高枕头的执念，那就是高枕无忧。这句话最早出现在太史公《史记》中的张仪列传中：事秦，则楚韩必不敢动，无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。

根据史料记载，最早使用枕头的人其实并不是中国人，公元前7000年的古埃及人，最先发明了枕头，那时的人们，生活环境可不比现在，在荒郊野外风餐露宿更是家常便饭。

聪明的埃及人为了防止昆虫蚂蚁进入耳朵，将石头垫在头下，这就是枕头的雏形。

而在古代中国，枕头是三国时期的曹操命名的，中国的矿业发达，所以枕头又演变出来了玉枕，石枕，瓷枕等等。

这些枕头因为材质的原因又硬又高，现代人比较讲究舒服，几乎没有人使用了，那如此硬的枕头，古人是如何使用的呢？

古代枕头的材质

在古代人们并不喜欢用棉花的枕头，更简单的来说，棉花枕头和鹅毛枕头更像是一种舶来品，在最早的时候，人们都喜欢用陶枕或者玉枕，古代的中国人都秉承着“身体发肤，受之父母”这句话，不管是男人还是女人，都蓄长发。

这也就导致到了夏天的时候，人们在睡觉的时候，头发披散在身上，会很热，所以人们就急需一可以解暑散热，让头部与床能隔出一段距离的东西。

陶枕和玉枕就是这个时代的产物，达官显贵使用玉枕，而普通人家能有一个陶枕就很不错，大多数人家则会使用石枕，这个时候枕头已经成为了家家户户的必需品。

为何“高枕无忧”

现代人压力大，对颈椎的使用过度，别说瓷枕玉枕，现代的人枕着羽毛枕，麦皮枕都觉得高，而古代动不动10几厘米的枕头更是让人想都不敢想，难道古代人的“颈椎”就真的那么好吗？

古代人颈椎好也是有一定道理的，古时候是没有手机电脑等这些让人一低头就是一整天的东西的。

这都是现代人的理解，而在中国古代，中医认为，只有高一些的枕头，对人的身体才是健康的。

脖子上有许多对人们重要的经脉，古人认为，只有将这些经脉进行悬空，人们才能达到保健的目的，这也就是为什么有“三寸长寿”这句话。

而且就像刚才所说，古时候的人们都留着长长的头发，不论男女都梳着复杂的髻，男性的还好一些，尤其是女性。

那时候的女性，可不会像咱们看的古代电视剧一样，睡觉的时候都披着头发，那时候梳一个女性的发型也是一个复杂的事，怎么办呢，人们就想了，把枕头做的高一些，通过枕头的高度来拖着古人的这些髻，发型就不会乱了，也不会散开，省去了人们不少的麻烦事。

古人用的瓷枕，中间的心是空的，这也就导致了有风通过的时候，枕头左右是通风的，头枕在上面，也就能更觉得凉爽了。

随着明代以后，丝织品的发展越来越盛行，到了明代后期到清代，人们常使用丝织品进行枕头的制作，在《甄嬛传》等清朝电视剧中，人们看到的机会都是这种丝或者布制作的枕头，但是枕头的高度仍然还是那么高。

随着时代的发展，舶来品渐渐传入中国，人们开始接触到国外的鹅毛枕，而人们的发型也可以随心所欲，女性也不用受到发型的禁锢，鹅毛枕渐渐受到大家的青睐。

而随着时代的发展，荞麦皮枕，竹席枕也渐渐进入人们的生活，成为人们生活不可或缺的物品。

纵观枕头的发展史，这也好像是中国2000年的一个发展是，人们不再崇拜“高枕无忧”。

而随着时代的变迁，人们的陋习也渐渐被摒除，但是，人们的颈椎却并没有慢慢变好，矮枕，牵引枕甚至现在有人睡觉都不用枕头了。随着人类的发展，枕头估计还能变换出更多的形状。