天热了，来点凉快的！荔枝陆续上市了，搞一点果茶喝喝，冷藏后的荔枝杨梅饮，清凉解渴，消暑就靠它！
用料
- 杨梅 250g
- 荔枝 300g
- 黄柠檬 半个
- 青橘 3个
- 盐 1小勺
- 甘汁园老又土冰糖 30g
做法步骤
1、准备好需要的食材；
2、杨梅用清水，加少许盐泡10分钟；
3、荔枝剥壳备用；
4、锅里加入杨梅和适量清水，加冰糖；
5、大火煮开后，转小火煮10分钟。
6、加入荔枝煮1分钟即可关火，放冷却；再放入黄柠檬片和青橘，冰箱冷藏4小时OK！
7、冰冰凉凉，酸酸甜甜给力哦！
杨梅的营养功效
根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。
果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。
杨梅果的功效：
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2.收敛消炎止泻
杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
3.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4.祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
