游泳作为“运动之王”，
处于高速成长期的青少年也很适合这项运动，
青少年参加游泳长训好处多多，
让孩子参加游泳长训，
我们并不是为游泳花钱，而是把钱花在了
伴随游泳而来的健康、快乐成长，
让孩子受益终身！
1.参加游泳长训有助大脑发育
很多家长为了让孩子变聪明，可谓操碎了心。怀孕期间就补充营养、进行胎教。孩子生下来就参加各种早教班、兴趣班，似乎用钱就能打造一个完美的小神童。殊不知，让孩子参加游泳长训，有助于改造大脑，使孩子更聪明。
人在运动的时候会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，而这三种神经传导物质都和学习有关。
多巴胺：让人感到快乐，保持亢奋的学习状态；
血清素：可以释放压力，提高记忆力；
正肾上腺素：提高专注力，上课专心，记得快，学得好。
2.参加游泳长训有助降低肥胖率
《中国居民膳食指南（2022）》数据显示，我国6岁以下和6—17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，相当于将近每5个中小学生就有一个“小胖墩”。目前不少家长对儿童肥胖认识不足，还有许多老辈人认为孩子胖一些会更有福气，肥胖实际上是一种疾病，也是多种慢性病的危险因素。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。
建议：给孩子报名专业的长训班，根据孩子的情况,每周5-7次训练，每次40-60分钟配合2-3次力量训练，每次30分钟。坚持1年，相信您的孩子有质的蜕变。
3.参加游泳长训有助调节脊柱侧弯
站没站相、坐没坐相”
“经常趴着写作业”
“肩膀一高一低”
……
经常能听见家长这样描述孩子的体态。
近年来，高低肩、驼背、
头前伸甚至脊柱侧弯问题
在青少年中越发常见，
数据显示，我国青少年脊柱侧弯
患病人数超过500万，
且每年以30万人递增。
骨科、脊柱外科专家们表示，
对于非结构性侧弯，
或称作体态异常，
可以通过躯干对称性的运动进行调整，
如游泳等。
从康复的角度来说，维持体态的关键还不是骨骼，而是核心肌群的锻炼。如果颈肩、背部、腰部肌肉力量练好，肌肉张力自然就易于维持脊柱正常曲度。游泳作为一项老少皆宜的运动，对医治脊柱侧弯有着很大的优点，它会对背部肌肉起到肯定锻炼效果，进而到达我们称之为软组织均衡，经过肌肉的力气来增强脊柱的均衡。
3.游泳是升学的考试项目
近些年，越来越多的省市进行中考体育改革，
游泳成为中考体育的考试项目之一
您的孩子能否顺利游完200米
并且轻松拿下满分呢？
如果不行，赶紧报名游泳长训，
一个学期下来，
相信教练会把您的孩子成功训练达标。
目前北京大学、清华大学、
中国人民大学、厦门大学、
上海大学、中山大学、
华南理工大学、中国传媒大学等高校
已将游泳纳入必修课和校规，
通过者才能获得毕业证。
身体是革命的本钱
我们在关注孩子学习成绩的
不要忽略了孩子的身心健康。
游泳是高体能、高智慧的运动，
让孩子参加游泳长训，
不仅能练出强健体魄
培养孩子的运动兴趣
带来精神上的满足和情感上的愉悦，
对形成优秀品质也有良好的促进作用。
通过长期的游泳锻炼，
学会忍耐、学会克制、
学会坚持、学会竞争、
学会合作、学会谦虚，
这样才能让孩子受益一生。
