抬头向窗外看了一眼，不知不觉一天又要结束了，抖音也提示过好几次该放下手机休息了。
每天在家都辗转于打开抖音，微信，小红书这三个软件中。每天就是这样漫无目的的过着日子，生活浑浑噩噩的，像失去了生机的草木一般。
每每想着要好好复习知识，争取做一个有准备，有计划的人，却在下一秒就以失败告终。不知道在家的你是否也和我一样不想行动，整日沉迷于刷视频，追剧等。
不妨试着去放下手机，调整为静音，花时间去给自己做计划，写目标，搞行动。这里也有一些我最近在坚持的好习惯分享给你。
1.坚持读书
罗翔老师曾经说过：“阅读就是跟人类伟大的灵魂对话，人类所有伟大的思想家，都曾经有过你的困惑和焦虑，通过读书，我们就可以找到当下的解决办法。”
生活中我们有太多的烦恼，都在于我们读书少，而想得多，以至于我们陷入困境。
不妨试试去读书，去顿悟。
2.坚持运动
运动是保持身材和延缓衰老最好的方式。坚持运动的过程也是自我挑战的过程。
运动后身体的变化能给你带来自律以及自信，正值青春年华，学会释放多巴胺，运动起来，能够让整个人充满精神气，看起来活力满满。
3.做好情绪管理
执迷不悟的内耗足以摧毁一个人！学会把时间和精力放在积极重要的人和事上。学会接受自己的不完美，远离你讨厌的人。
生活中，可以让自己生气，但不能越想越气，更不能深陷于生气当中。我们应该学着管控自己的情绪，喜怒哀乐，我们要学会转换。
4.培养兴趣爱好
人活在这个世上，总要学着去爱点什么，去坚持做一项自己喜欢的事情。
即使是路边的野花野草也能够让我们的生活充满新鲜和快乐，学会去治愈我们的生活，去享受生活中的某一刻，某一东西。
喜欢写作，那就每天花上点时间研究写作。喜欢旅游，那就学会攒钱，学会挣钱来支撑自己的经济自由。喜欢绘画，那就试着去培养提升画技等。
