影响健康的四大基本因素。
影响健康的世界卫生组织也说是四大要素。
·医疗条件但才占8%。
·环境因素占17%。这个环境一分为二，一个是自然环境，一个是社会环境。社会环境对人的影响加起来17%，自然环境对人的影响是7%。
·遗传因素。从父母亲遗传来15%，把前面三点加起来是40%，也就是40%不是养生的内容。你有病了还要去找医生遗传，那是父母亲遗传给我们，我们遗传给下一代，我们自己也说了不算的。
环境因素虽然对每个人都有关系，但比如说自然环境你能决定得了吗？你决定不了，所以这一切都不是养生的内容。可是60%才是养生的内容，生活方式和行为方式。
所以养生绝不是拿一个专门的时间去找一种专门的食物或者药物，然后找到一个专门的地方来养生，而是日常生活。这种健康的生活方式是什么？又分为四条：
·合理膳食。
·适当运动。
·心理平衡。
·戒烟限酒。
