四月赏樱花，五月摘樱桃。现在正是吃樱桃的好时候。
樱桃是很多人，尤其是女性最喜欢的食物。樱桃味美，多汁，富含铁。
所以对于很多人来说，吃樱桃可以促进血红蛋白的再生，它不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强食用者的健康，保健是不错的选择。
虽然是可口的水果但是还是要注意食用方法以及注意事项
01.
不要空腹吃樱桃。
空腹时胃酸分泌增加，当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时，胃酸产生不溶性沉积物，导致消化不良或腹泻。
02.
胃溃疡的人不适合吃樱桃。
如果有胃溃疡的人尽可能少吃樱桃,如果他们吃大量的樱桃,很容易导致恶心和呕吐,这是不利于肠胃的正常蠕动,并防止营养的吸收和消化,这并不有利于身体的新陈代谢。患有胃病的人应该避免在日常生活中吃太多的樱桃。
03.
太胖的人不适合吃樱桃。
超重和超重的人不适合吃太多的樱桃。樱桃是一种热的食物。吃得太多很容易引起内火。
普通人一天可以吃10个左右的樱桃，但如果他们超重，他们的肚子太大，他们的舌头被厚厚的涂层，尽量少吃这种水果。
超重的人可以吃得更合理。
因为苹果含有大量的纤维，可以促进胃肠蠕动。
04. 患有哮喘的人不适合吃樱桃。
樱桃是一种热辣的食物，热辣的朋友不应该多吃樱桃，经常有发烧、哮喘等慢性病，尤其对于儿童来说不应该多吃，因为他们大多数都是热辣体质，所以你应该尽可能少吃樱桃。
樱桃容易中暑，特别是对于发烧和气喘的儿童。吃太多樱桃容易导致发热性慢性病、肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张、阴虚咳嗽、干咳少痰、黄痰、下午热、咳嗽少痰等症状。
虽然樱桃味道鲜美，但不要让你的孩子吃太多。
如何挑选樱桃。
01
光滑的。
成熟健康的樱桃果皮会呈现出圆润的光泽，而不新鲜的樱桃果皮则会显得有些暗淡和枯萎。
02.
颜色深的。
樱桃有黄色和红色两种。从营养角度看，颜色越深，花青素含量越高，营养价值越高。
03.
根蒂凹。
通常樱桃根部的凹陷越深，樱桃就会越甜。
04.
果期花梗绿色。
果柄是判断果实是否新鲜的重要标志。
花梗是绿色的，摸起来很硬，樱桃通常是新鲜的;花梗黑色，干燥，易断，不建议购买此类樱桃。
编辑提醒大家，有些朋友非常喜欢吃樱桃。樱桃成熟的时候，放在罐子里吃是不好的。建议每天最多吃一小盘，大约80克。
如果你吃得太多，它会导致问题，如过量的糖摄入，肥胖，胃胀，甚至泛酸。
