五谷杂粮一定要吃，尤其是五谷之中的燕麦片，可是谷物当中最富含B族维生素等其他营养元素的食物之一，是绝大多数的食物都无法匹及的。特别是添加了小麦胚芽的燕麦片，其富含的营养价值要比纯燕麦片和复合型燕麦片更为丰富全面，可谓是燕麦片中的佼佼者。
燕麦片在吃法当中，除了热冲泡水食用之外，还有其他更为营养的吃法呢？答案是肯定的，接下来就为大家分享几种关于燕麦片的食用方法，仅供参考，有不好的地方，也望纠正。
①、牛奶燕麦片吃法
杯中倒入适量的燕麦片，然后加入90度以上开水冲泡3-5分钟，待温度降至70℃以下时，倒入适量的牛奶，搅拌均匀后即可开吃。
②、牛奶煮燕麦片吃法
和第二种稍有差别，就是一开始在锅中加入适量牛奶加热，热奶以初沸为度，大概70℃左右，然后关小火候，加入小麦胚芽燕麦片，搅拌均匀后即可出锅。
③、冷泡牛奶燕麦片吃法
提前一个晚上将纯牛奶和小麦胚芽燕麦片倒入一个玻璃器皿内，搅拌均匀，盖好盖子后放冰箱冷藏过夜，第二天起床后把罐子取出回暖，即可开吃。
以上的几种食用方法都是相对方便简单的，也是最受大众喜爱的吃法之一。当然了，燕麦片的吃法可不止这几种，还有更多花式DIY吃法，比如煮饭、燕麦浓浆、燕麦烘焙蛋糕等等，如果你不嫌麻烦的话，也可以尝试做哦。
