中年人吃什么排毒

葡萄

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葡萄的营养价值?葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首,补充营养,身体棒棒哒。

洋葱

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洋葱是所知唯一含前列腺素A的蔬菜,能够有效的扩张血管,起到调节血脂和防治动脉硬化的作用。吃洋葱能很好的减少外周血管及一些冠状动脉的阻力,能起到对抗人体升压物质的作用,从而能有助于帮助血压下降

香蕉西葫芦

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香蕉西葫芦是一种外形似香蕉,果皮为黄色的西葫芦,以食用嫩果为主,嫩果肉质细嫩,味微甜清香,含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质,被广大妇女称之为“最佳美容食品”

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