南瓜的吃法多种多样,可以直接蒸着吃,可以做成小甜品,今天小易分享的是南瓜的另一种吃法,和甜蜜蜜的豆沙搭配在一起,不用炒不用炸,做法特别健康,而且口感软糯,颜值还高,让人看着就有食欲。
所需食材:
南瓜、 糯米粉170克、熟油15克、小麦淀粉60克、开水100克、桂花豆沙馅
制作步骤:
南瓜去皮去籽,清洗干净后切成薄片放入大碗中,上锅蒸15分钟左右,蒸至南瓜软烂取出。然后用勺子压成泥(约300克)。
往装有南瓜泥的碗中加入170克糯米粉,和成不粘手的面团,再加入15克熟油,下手揉匀备用。
在大碗里准备60克小麦淀粉,然后加入100克开水,烫成团。把烫好的面团放入装有南瓜面团的碗中,然后把两种面团充分揉匀,揉到一起。
把现成的桂花豆沙馅儿挤出来,切成剂子后搓成小球。取适量南瓜面团在手心搓圆,然后整成薄皮子,放上馅儿,包好后再搓圆。
笼布打湿再铺到蒸笼里,放上包好的南瓜球球。锅里加水,烧开后放上蒸笼,大火蒸10分钟即可出锅。
制作关键点:
1.用开水把小麦淀粉烫成团,再和到南瓜面团中,这样吃起来口感更好,不粘牙
2.南瓜豆沙团子再好吃也要适量食用
非常好吃的南瓜豆沙团子哦!步骤简单,喜欢吃糯米团子的朋友可以尝试一下,比单纯的糯米粉做的团子味道更丰富,淡淡的南瓜味,甜而不腻,软糯又Q弹。